L’approche (la méthode ?) [BeHappy]

Elaboré par des années de pratique, d’accompagnement, et d’enseignement, l’approche BeHappy (which is better known in the US as The Freedom Exercise) est donc une pratique de libération de notre être par la pensée.

Le processus PNL (TOTE) est simple :

  • Se rappeler que, pour qui cherche à être heureux, être heureux est le plus important, pour nous et pour les autres.
  • Réaliser que nous sommes heureux lorsque nous pensons… ce que nous sommes heureux de penser.
  • Et donc là, maintenant, « est-ce que je suis heureux.se de penser ce que je pense ?« 
  • Si oui, super. Si non, « que serais-je heureux.se de penser maintenant ?« 
  • Maintenant, donc, installons donc en nous les pensées que nous sommes heureux de penser…

… en répétant ces pensées qui nous rendent heureux, nous apprendrons à les installer en nous.